自宅でスポーツトレーニングを行うのに最適なアプリケーション

コロナウイルス検疫により、ソーシャルネットワーク上でさまざまなイニシアチブが生まれました。そのうちの 1 つが YoEntrenoEnCasa で、ユーザーがワークアウトを共有したり、ルーティンをライブで共有している他のユーザーをフォローしたりすることを奨励しています。

しかし、自宅で運動するための唯一の選択肢ではありません。また、さまざまなレベルのガイドとトレーニングを備えたフィットネスアプリを使用することもできます。したがって、独自の YoEntrenoEnCasa を作成する場合は、これらのアプリケーションのいくつかを考慮することができます。

自宅でのエクササイズ

このアプリケーションは、筋肉を増やしたい、または体の特定の部分を強化したいを希望するユーザー向けです。したがって、ジムで腹筋、脚、または臀部に対してすでに行った作業を失いたくない場合は、このアプリを使用してトレーニングセッションを即興で行うことができます。

注目すべき機能:

トレーニングを組織的かつ一定に保つために、このアプリでは、週に何日トレーニングするかを示す週間目標を作成できます。このデータからカレンダーが作成され、時間の経過とともに履歴で確認できます。

このアプリを使用して 体の調子を整えたり、健康を維持したり、体重を減らしたりできます.

目標を設定したり、体の一部に集中したりできます。たとえば、お尻を引き締めます。
すべてのワークアウトは、1 日に数分で完了します。ウォームアップ、ストレッチ、痛みの緩和などのエクササイズを含む 7 分間のワークアウトまたはルーチンを選択できます。
トレーニングに費やした時間と、エクササイズで失ったカロリー数を記録できます
初心者、中級者、上級者向けに編成されたアニメーション付きの演習があります

必要に応じて、プロファイルを作成してすべてのデータと進行状況を保持するか、単にアプリをゲストとして使用できます。

このアプリは高齢者または簡単にトレーニングしたい人に最適です。そしてもちろん、特定の目標を持つ人のための集中的なエクササイズ.もあります。

このアプリについて留意すべき点の 1 つは、無料ではないことです。すべての機能にアクセスするには、毎月のサブスクリプションを支払う必要があります。しかし、心配しないでください。探しているものかどうかを確認するために、7 日間の無料トライアルを選択できます。

高強度トレーニング用のアプリを探しているなら、田畑HIITを試してみてください。

簡単なアプリケーションです。興味のあるエクササイズプランを選択するだけです。他の機能にアクセスしたい場合は、サブスクリプションを選択する必要があります。

そして、私たちは家の中の小さな子供たちを忘れません。また、学校で教えられている試合や体育に参加できないため、移動する必要があります。興味深い提案がたくさんあります。その一つが、朝の子供の体操です。

子供たちは キャラクターが行うエクササイズをアプリで音楽が再生されているときに繰り返すだけです。幼児向けの簡単なエクササイズです。

エクササイズが完了するたびに、星が点灯し、次の星が通過します。シンプルで楽しい。