モバイルのまぶしさから目を守る方法

私たちはスクリーンの前で何時間も過ごします。仕事用のラップトップではない場合、特に就寝前の数時間にモバイルを使用すると、視覚に影響を与えるだけでなく、休息サイクルのバランスを崩す可能性があるのは、ブルーライトを備えた切っても切れないモバイルです。したがって、暗い環境では明るさを最大まで下げて、電話画面からの光が私たちを傷つけないようにすることが不可欠です。

明るさを下げ、赤いフィルターを適用してモバイル画面から休ませます

最小の明るさでも携帯電話の画面の光が気になる場合は、携帯電話にサードパーティのツールをインストールして、許容範囲を超えて明るさを下げることができるようにする必要があります。このアクションを実行できるアプリケーションはいくつかありますが、最も推奨されるのは Screen Filter です。この無料のアプリケーションは、広告が表示されないだけでなく、重量が非常に小さく、インストール ファイルが MB に達しません。

電話にアプリケーションをインストールしたら、モバイルで必要な最大輝度を調整するだけです。アプリケーション自体には、調整バーよりも優れたインターフェイスはありません。一度開くと、最大輝度は設定したオプションにすでに減少しています。

ただし、明るさを減衰させるだけでなく、赤いフィルターを追加して携帯電話の画面の青色の量を減らしたい場合は、別のツールをインストールする必要があります。トワイライト'。Twilight のおかげで、夜間に携帯電話を使用できるようになるため、睡眠にあまり影響を与えませんが、就寝前の数時間は携帯電話、コンピューター、またはタブレットを使用しないことをお勧めします。このアプリには、画面の色と場所を変更するための追加の権限が必要です。これにより、暗くなったことを検出した場合にのみフィルターがアクティブになります。

すべてを有効にすると、画面の明るさの色温度、強度、減衰を調整できます。 「フィルター スケジュール」では、アクティブにするタイミングを調整します。日の出と日の入りの時間を検出してそれぞれ非アクティブ化とアクティブ化するため、「Sun」のままにしておくことをお勧めします。しばらくの間、[常に] を選択すると、フィルターが単独でアクティブになったときにフィルターがどのように見えるかを確認できます。