2020 年の新年の抱負を書き留めて従う 5 つのアプリ
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永遠の帰還。何度も何度も同じ習慣に戻る。新年を迎え、新年の抱負のリストが戻ってきました。次の 365 日間で達成することを熱望している目標の列挙であり、私たちが望んでいる以上に、耳が聞こえなくなってしまいます。そして、知っている心理学者によると、私たちは1年では達成できない非現実的な目標や目標を熱望している.目標としては、「週 5 日 2 時間ジムに行く」よりも「毎日散歩に行く」ことを念頭に置く方がはるかに現実的です。そして、最終的に、2 番目の目的を熱望すると、挫折してあきらめてしまう可能性があります。ジムでの2時間の疲れよりも散歩の方が楽です。
最初にやらなければならないことは、もちろん、新年の抱負を置く場所を見つけることです。これを行うには、部屋のコルクに紙を一枚置くか、作業テーブルに一握りの付箋を貼ります。しかし、私たちは申請サイトにいるので、5 つの申請書を家に持ち帰って、新年の抱負を書き留め、それらを常に見つけて実行するように動機づけることを考えました。それらをお見逃しなく。結局のところ、それらは無料であり、それらを試してニーズに最適なものを維持するのに費用はかかりません.はじめましょう！
これらは、新年の抱負を立てるのに最適なアプリです
個人のモチベーション – 今年の目標
無料版で十分ですが、広告や購入が含まれるアプリケーション。広告を保存したい場合は、2.19 ユーロを支払う必要があります。このアプリケーションは非常にシンプルな方法で動作します: 開くと黒い画面が表示され、そこに「言語を学ぶ」または「禁煙する」などの「決意」(目的) を書き込む必要があります。 「Reads」セクションには、目標を達成するのに役立つ一連の動機付けの読み物 (英語のみ) があります。 「Quotes」には、幸せや人生などのトピックごとに分類された一連の引用があります。新年の抱負をすべて 1 か所にまとめることができる、非常にシンプルなアプリケーションです。さらに、このアプリケーションの最も優れた点は、使用するために個人情報を要求しないことです。
ダウンロード |個人のモチベーション
ゴールトラッカー
このアプリケーションは、特に最も無知な人や、目標を達成するのに苦労している人にとって非常に便利です。それを開くとすぐに、Google カレンダー で提供されるものと非常によく似た画面が表示されます。その中で、目的を調整し、時間を与えることができます私たちはそれを達成したいと考えており、モバイルで必要な通知を構成します。つまり、アプリケーションは、目的を達成し始める必要があるときに通知します。必要と思われるすべてのリマインダーを追加でき、通知の繰り返しは永久に、または特定の日付まで行うことができます。
ダウンロード |ゴールトラッカー
目標、習慣、保留中のタスクトラッカー
このアプリケーションは、以前のものよりも少しカラフルで、より魅力的なデザインを使用して、目標を達成するためのモチベーションを高めることができます。もちろん、それを使用できるようにするには、メール アカウントで入力するか、Google のアカウントを使用する必要があります。チュートリアルを通過すると、直接メイン画面に入ります。 画面の下部に表示される + 記号を押す必要があります。ここで、目的とタスクを追加できます。各目標は、さまざまなタスクで構成されています。すべてのタスクを完了すると、新年の抱負/目標が達成されます。
「Objective」では、アプリケーションはいくつかのデフォルトを提供しており、そのうちの 1 つを使用してすべてを簡単にすることができます。各カテゴリには独自の目標が割り当てられています。たとえば、「悪い習慣をやめる」カテゴリには、「喫煙をやめる」、「薬物をやめる」、「テレビを見すぎるのをやめる」などがあります。目標を作成したら、 ターゲット目標、期限を作成する必要があります 必要に応じて、そのイメージを変更します。また、各タスクには特定の目的を割り当てる必要があることを忘れないでください。
ダウンロード |ゴールトラッカー
Habitnow
この実用的なアプリケーションは、2020 年の新年の抱負を簡単に書き留めることができるようにするもので、2 つの列で構成されています。 「私の習慣」で、右下のボタン + をクリックして、毎日の習慣または毎日のタスクを作成します。また、タスクを簡単にするための一連のデフォルトの習慣もあります。あなたの進歩は、アプリ自体が起動する「はい」または「いいえ」、またはあなたが設定した金額によって評価されます。これは非常に完全な無料のアプリケーションで、最初は少し複雑かもしれませんが、非常に直感的です。好みに合わせて設定するのに数分しかかかりません。
ダウンロード | Habitnow
Remente
そして、Remente で新年の抱負を達成するための最適なアプリケーションのレビューを終了します。このアプリケーションは、一般的な生活の改善、不安の鎮静、自尊心の強化に焦点を当てています。アプリケーションを管理するには、メールまたは Facebook に接続してアカウントを作成する必要があります。これは非常に完全なアプリケーションであり、無料版とプレミアム版があり、追跡する目標を設定することに加えて、思考と反省の毎日の日記を付けることもできます はその週のお手伝いをします。アプリケーションは完全にスペイン語です。
ダウンロード |リメント
これらのアプリケーションはすべて、年の初めに設定した目標を達成するのに役立ちますが、奇跡を起こすものはありません。あなたは現実的であり、 本当に達成しようとしている目標のみを設定しなければならず、達成不可能な目標を設定してはなりませんこれにより、より健康的なライフスタイルに切り替えるのをやめて、通常どおりのビジネスに戻ることができます.常に最大を目指すよりも、少しずつ進んでいく方が良いです。
