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昨日、感動的な発表により、私たちが画面に費やしている時間数をテーブルに載せることができたとお伝えしましたそして真実最近、テクノロジー企業は、多くのユーザーによるツールの使用や悪用を制御できるようにするさまざまなツールをユーザーに提供するようになりました。
たとえば、Instagram にはすでに、フィルターのネットワークで毎日何分 (最悪の場合は数時間) 接続して過ごすかを制御できるオプションがあります。同じアプリケーションからそれを行うことができます、中毒レベルの毎日と毎週のバランスを取得するだけでなく、毎日の消費を調整するのに役立つコントロールを確立することもできますアプリケーションの数。
今、Facebook は Facebook で浪費する時間を管理するための独自のツールを立ち上げました モバイル アプリケーションから利用できるので、今日はプラットフォームをより合理的に使用するために、このオプションを確認および設定する方法を教えてください。
自分が Facebook に費やしている時間を知る方法
合理的な使用は否定的である必要はありません。しかし、フィードを見たり、コメントに返信したり、いいねをしたりして時間を無駄にし、重要なことをやめていることに気付いた場合は、このツールを使用して検討する必要があります。
オプションはアップデートから利用できるようになるため、スペインに住んでいる場合はまだ受け取っていない可能性があります。私たちの国に到着するのに時間がかかることはないので、辛抱強く待つことをお勧めします.ただし、Facebook アプリケーションが更新された後にこの機能にアクセスするには、次の手順を実行する必要があります:
1. Facebook メニューにアクセスします。画面の右上隅にあるハンバーガー アイコンをクリックします。設定とプライバシー オプションの下に、Facebook での時間.という新しいセクションがあります。
2.ここで、毎日Facebookに費やしている時間を確認できる画面が開きます.過去 7 日間の残高が非常に明確なグラフで表示され、平均 が表示されるので、毎日平均何分費やしているかがわかります
Facebookの使用を制限および管理するには?
何かおかしなことに気づきましたか？ Facebookで数分しか使っていないと思っていたかもしれませんが、最終的にシステムはあなたが1時間以上使っていることを教えてくれます。物事を考え直す良い機会なのかもしれません。この点で私たちを少しでも助けるために、 Facebook はユーザーがコントロール システムを利用できるようにしていますl。この同じセクションから入手できます:
たとえば、毎日のリマインダーを設定できます。 Facebook の投稿を 5 分以上閲覧したくない場合は、アプリに伝えてください。通知を受け取りたい最大時間を選択してください。そのしきい値を超えるとすぐに、Facebook で既に費やした時間を思い出させる通知が届きます。
表示内容を設定
Facebook では、興味のある投稿を見つけるのに時間がかかるため、実際に多くの時間を無駄にしていることに気付くかもしれません。この場合、表示内容をカスタマイズすることもできることを知っておく必要があります。この同じセクションから、最初に見たいものに優先順位を付ける、興味のない人やページのフォローを解除する (そして時間を無駄にする)、フォローをやめた人と再接続する、または自分の通知を管理するオプションがあります。 .
