Sinazucar.org

毎日食べている食べ物に何が含まれているか本当に知っていますか?あなたは自分が思っているよりも多くの砂糖を食べている可能性があり、それは特に健康的な食材ではありません.

.あなたが食べているキューブ。

毎日どれくらいの砂糖を摂取していますか?

Sinazucar.org のイニシアチブは、栄養学者のアントニオロドリゲスのアイデアとして生まれました。彼は 私たちがどれだけの砂糖を食べ、どのように騙されているかを図で示すことに着手しました私たちが毎日食べる製品に含まれています。

これを行うために、彼は角砂糖の数の横に有名な製品の画像を作成することにしました。また、世界保健機関が推奨する 1 日最大量は 6 キューブ (砂糖 24 グラム) であることを常に覚えておいてください。

さて、Sinazucar.org の realfooding プロジェクトがスマートフォンに登場します。 Google Play または iOS App Store からアプリケーションをダウンロードし、電卓の指示に従ってください.

製品に含まれる添加糖の量を表示する必要があります (栄養情報ラベルに記載されている事実)そしてあなたが食べたい製品の量。

. 1日6キューブまたは24グラムの砂糖.

アプリケーションに含めなければならない情報を見つけるには、製品の栄養成分表を探してください。 「100グラムあたり」または「100ミリリットルあたり」の列を見て、「どの糖分」の欄に対応する値を記入してください。

これは、Sinazucar.org アプリの最初のセクションに必要な番号です。あとは、食べたいものや食べたことのあるものを指定するだけです。

想像してみてください。60 グラムのクッキー 1 袋を食べたとき、その糖分は製品 100 あたり 31 グラムであるとします。次に、Sinazucar.org アプリの上部ボックスに「31」、消費した量に「60」を示します。

これらのいくつかのステップで、realfoodingアプリは、あなたが食べているすべての砂糖に気づき、その方法を教えてくれますもう少しよく食べてください。