2018 年の新年の抱負に役立つ 5 つのアプリ

年の変わり目が近づいています。多くの、ほとんどの人にとって、このトランジットは更新、改築、再生を意味します。消去して新しいアカウント。 私たちの生活に必要な変化 そして、典型的な「禁煙」や「言語の学習」を超えて、多くの人が個人的な成長を選択しますそして人生に対する姿勢。そして、両方の目的はまったく同じように有効です。そのため、両方を組み合わせてご紹介することにしました。

一方で、最も典型的なものを満たすためのいくつかのアプリケーションを紹介します 新年の抱負 そして、他方では、私たちは個人の成長の分野で調査し、あなたの人生をより組織的で使いやすい世界にする他の人に任せます. 2018年中に人生を変えたいと思っているすべての人に届けるための混合物.

7分間ワークアウト

1日7分、果物と野菜をベースにした健康的な食事で、あなたの体はあなたの友人でさえあなたを認識できないほどの変化を遂げることができます.さらに、通常、1 月は「オペレーション ビキニ」を開始するのに適した月です。多くの人は春が来るのを待っていますが、希望の体重に達することができないと考えて圧倒されます。このアプリケーションを使用すると、体重を減らすことができます、あなたが大好きな禁止された食べ物を寄せ付けない限り...そしてそれはとても太ります.

「7 Minute Workout」アプリにはわかりやすい名前が付いています。そのワークアウト ルーチンはちょうど 7 分間続き、お尻の引き締めエクササイズ ,腹部の筋肉。腕のエクササイズや、寝る前のストレッチ台まで。さらに、このアプリには実用的なカレンダーがあり、日々の運動を追跡できます

数分で体10

「元の」テーブルから始めることをお勧めします。アプリケーションを開いたときに最初に表示されるもので、心血管運動のおかげで減量を達成できます。ルーチンの写真をクリックすると、それを構成するすべてのエクササイズとその期間が表示されます。エクササイズの順番を変えるに行き、飽きないようにランダムオプションを有効にすることができます。 「指示」セクションでは、アプリケーションは、図と説明テキストを使用して、各演習をどのように行うべきかを正確に教えてくれます。

エクササイズを始めると、音声で、行うべきエクササイズと 時間間隔休憩する必要があることを示します。したがって、1 日わずか 7 分と多くの意志の力で、余分な体重を抑えることができます。

7 Minute Workout アプリは広告付きで無料です。広告なしのバージョンを希望する場合は、チェックアウトに行き、約 3 ユーロを支払う必要があります。

デュオリンゴ

言語を学びたいなら、Duolingo は Android Play ストアで最高の選択肢の 1 つです。2013 年と 2014 年に Google から「年間最優秀アプリ」を受賞した Duolingo は、英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、さらにはゲーム オブ スローンズで話されているアルト ヴァリリア語などの言語を学習するためのアプリケーションです。

https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A

Duolingo の最も優れた点は、 シンプルなゲームのようなシステムを通じて言語を学ぼうとすることです。ユニットを完了することで進行する必要があります.RPGのように、演習に失敗してレベルアップすると命を失います.さらに、コースの基本バージョンは完全に無料です。もちろん、ボックスを通過すると、ユニットをダウンロードしてインターネットに接続せずに練習したり、広告を削除したりできるなど、特定の利点があります。支払いは月払いです。月払いの場合、11 ユーロかかります。 6 か月のブロックを支払うことにした場合、月額 8 ユーロ、合計 48 ユーロの費用がかかります。そして、毎月の支払いが7ユーロのままであるため、年間84ユーロです。

Duolingo を今すぐ Android アプリ ストアから無料でダウンロードしてください。

禁煙アプリ

それはまさに、毎年多くの命を奪っているこの習慣を残すために、このアプリケーションが呼ばれているものです。 Android ユーザーに高く評価され、文字通りあなたの人生を変えることができる禁煙アプリです。このアプリケーションは、たばこの使用をやめるにつれて、あなたの体がどのように改善されているかを段階的に示します。あなたが禁煙したタバコ、アドバイスやモチベーションのセクション、不安があなたを克服しているように見えるときのゲーム.

このアプリケーションは無料ですが、3.60 ユーロの広告なしの支払い方法があります。

TED

TEDは、「Technology」「Entertainment」「Design」から始まる3文字で構成されています。これらの頭字語の下で、文化、科学、芸術のさまざまな分野の専門家のグループが、特定のトピックに関するマスター クラスを 15 分間提示します。思いつくものはすべて、TED トークの枠組みの中に収まります。 TED の公式アプリケーションを使用すると、スペイン語の字幕付き、さらにはスペイン語の多数のトークにアクセスできます。さらに、このアプリケーションを使用すると、2017 年を通じて行われた最高のトークを見ることができるような、意図的に作成されたトークのリストにアクセスすることができます。

刺激的で、独創的で、単に有益なトピックであり、私たちの世界に対する私たちの見方を変えるのに役立ちます。必要な創造的な後押しを与えるのに役立ちます要するに、知識に熱心で、より良い人間になりたいと願うすべての人にとって理想的なライブラリです。

TED アプリは Android Play ストアから完全無料でダウンロードできます。

不安とストレス

あまりにも明らかな名前のアプリケーション。 「不安とストレス」を使用すると、不安とストレスのレベルを軽減するためのヒントとエクササイズを含む網羅的で実用的なガイドが携帯電話に表示されます。今日、大多数の市民が、仕事の要求、人間関係、および追加する他の複数の要因により苦しんでいる障害。

アプリケーションは、ヒントとリソースの 2 つの大きなブロックに分かれています。ヒントを使用して、不安が何を意味するかについて詳しく学びます。敵と戦うためには、敵を深く知ることほど良いことはありません。これらのヒントは、行動を修正する、問題の詳細が壁を壊すのを防ぐのにも役立ちます

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不安とストレスは無料のアプリケーションですが、広告が表示されます。Play ストアから今すぐダウンロードできます。