を達成してください。そのため、Runtastic 会社は、さまざまな アプリケーション で最もスポーティなモバイル ユーザーのニーズを満たす方法を考案し続けています。 美しく引き締まったお尻を得るためのツールの後、彼女は レッグトレーナーを起動します脚の筋肉の残りを発達させる
これは 下半身つまり、フォームの改善に焦点を当てたスポーツアプリです 脚physique 体の中で最大の筋肉群であり、体重を減らすだけでなく、体型と調子を改善することもできます すべてこれには、他の Runtastic ツールと同様に、ユーザーに教えてやる気を起こさせる独自のパーソナル トレーナーがいるエクササイズが含まれます。そして、このアプリケーションは、新しいユーザー、または fitness の世界をすでにマスターしていて、サポートまたは に焦点を当てたエクササイズの表が必要な人のために、さまざまなレベルを提示します。 大臀筋、大腿四頭筋、ふくらはぎおよびその他の脚の筋肉
これは、あらゆる種類の 50 を超える筋力重視の脚のエクササイズのコレクションですスクワット、ブリッジ、キック、エレベーション」¦誰でもアクセスできるようにさまざまなレベルに分けられた最も完全なコレクションです。 7分間またはピラティスに焦点を当てた他のエクササイズなど、あらかじめ決められたワークアウトを見つけることで、これらすべてを実現します。または Luden テクニックだけでなく、各ユーザーのニーズや要望に応じてパーソナライズされた計画を作成することもできます。いつものように Runtastic
操作は簡単で、ユーザーアカウントを入力する必要がありますまたは最初にアカウントを作成して さまざまな物理的条件を指定する 最初の計画を策定するのに役立ちます。これらはすべて、調子を整えたり、体重を減らしたりするなど、さまざまな目的で行われます。この瞬間から、あらかじめ決められた計画に導かれ、Angie、monitor virtual によって提案されたセッションを実行することが可能になります。 各トレーニング セッションでユーザーに付属します。各トレーニングを正しく実行する方法を理解するのに役立つアバターの形でのサポート。これらはすべて リアルなアニメーション で、各動きとその実行方法を高解像度で示しているため、効果的でユーザーが怪我をすることはありません。
私たちは、これらの動機付けおよび社会的サポートのすべてを見失ってはなりません Runtastic そして、それは 実績とミッションを達成し、各トレーニング セッション後にソーシャル メディアで共有できます。 ソーシャルネットワーク 良い結果に直面して、自分自身をやる気にさせ、誇示するための良い方法です。
要するに、特に足の体型を気にしたい方のための下半身中心のエクササイズアプリです。ただし、それは非常に限定された 無料アプリケーションであり、お金を払いたくない場合にのみいくつかのエクササイズを楽しむことができるため、必要です より多くのエクササイズとプランを購入 レベルが上がるにつれて。Runtastic Leg Trainer アプリは、Android と の両方で利用できるようになりました。 iOS Google Play および App Store 経由 また、Apple Watch用のバージョンもあり、スマートウォッチから繰り返しやワークアウトをフォローできます。
