大きなお尻 と膨らみが流行に戻っています。 Nicky Minaj のようなアーティストと、彼のシングル Anaconda ,または、傑出した有名人 Kim Kardashian は、彼女のタンバリンとシャンパンのボトルの特定の写真でインターネットに革命をもたらしました。要点は、外科医にかかりたくない場合は、代わりに運動をして 臀部を強化する という新しいアプリケーションが提供するものです。の Runtastic を支援したいと考えています。これは、人体のこの新しく評価された部分を正確に意図したものです: buttocks
それは Runtastic Butt Trainer についてであり、おそらく大きな尻に対する名声の高まりを利用して、お尻の筋肉 簡単なエクササイズを通じて、ほぼすべてのユーザーがそれを望んでいます。そして、それは 真のポケット モニターこの領域をどこでもポーズ エクササイズとトレーニング シリーズ として機能するということです。抵抗力の改善に焦点を当て、その結果、体のこの部分の形状を改善しました。 腹部に焦点を当てる
アプリをダウンロードするだけ ユーザー アカウントを作成 そして プランを選択 これらの筋肉を定義するトレーニングの数。これには 50 を超えるさまざまなエクササイズがあり、さまざまな難易度の状態がほとんどです上級ユーザーまたはそれほどスポーティではありません。良い点は、 Runtastic Butt Trainer を使用すると、カスタムの アクション プラン を選択して作成できることです。 より多くのトーンとボリュームを取得するためのエクササイズ または 減らす the hips したがって、さまざまなシリーズを選択して、毎日の計画を作成することができます。
それだけではありません。このアプリケーションには、事前定義されたエクササイズのセットもあり、そのうちのいくつかは 高強度のエクササイズ トレーニングの有効性を語る科学的研究に焦点を当てています短い時間で そのうちの 1 つは 7 分 の表です。非常に短い時間。しかし、強化とトーン、バランスの改善などに焦点を当てたものもあります。
良い点は、このアプリケーションにはアバターまたは仮想モニターがあり、トレーニング全体を通してユーザーをガイドします。このようにして、新しいエクササイズを簡単に学習できます 高精細ビデオで説明を見ることで、それを説明しています。または、必要に応じて、audio のトレーニングに従ってください。端末の画面を見たり、各繰り返しやエクササイズに印を付けたりする必要はありません。
欠点は、アプリが無料であっても、大部分を購入する必要があることです。それが提供する演習とトレーニング計画。アプリケーションに標準で付属している初心者向けの基本レベルよりも多くの advanced ユーザーがハードに練習したり、より多くのスキルを開発したりする場合に直面しなければならないコストを分離します。
.美容整形) ですが、トーンに関心のあるユーザーを助け、この領域を適切に定義することができます。一連の演習。Runtastic Butt Trainer アプリは Android および 向けに開発されていますiOS で、Google Play および App Storeから無料でダウンロードできます。 機能 アプリ内購入 より多くのビデオやワークアウトを購入できます。
