2014年のこの時点で、すでに 新年の抱負を実行する時が来ました さまざまな側面を改善しようとする精神的負荷これは、助けを借りてある程度緩和することができます。 applications は、プラットフォームに関係なく存在する非常に多様なおかげで、この目的に役立ちます。したがって、彼らは迷惑である必要はなく、smartphone のスペースを占有して、何が行われているか、何が行われていないかを常に思い出させる必要はありません。健康でストレスのない生活を送るために、Windows 8 computerアプリケーションも使用できます。または タブレット
アクティブフィットネス
健康的な生活は犠牲や社会的孤立を意味するものである必要はないため、このツールが存在します。 ユーザーの身体活動を測定、完全な トレーニング日記およびソーシャルネットワークとしても機能し、彼のモチベーションをにしてトレーニングを続けます。したがって、アプリケーションをモバイルにダウンロードして、speed、calorie などのワークアウトのさまざまな特性を測定することができます。消費、旅したルート」¦すべてのアクティビティに関係なく、ランを測定できる, ほぼすべての sports, walks, サイクリング などこのすべてのデータは、日記を作成し、コンピューター上でユーザーの進化を確認するために引き渡されます。さらに、あらゆる種類の活動を実行し、望ましい目標を達成するために、コンサルティングや特別な計画の作成の可能性があります。
しかし、Active Fitnessの素晴らしい点は、これらすべての結果を他のユーザーと共有できることです。アプリケーションの これにより、他の人の 実績 を知り、お互いにモチベーションを高め合いながら、ある種のコミュニティを作ることができます。彼ら。 1 ユーロも費やすことなく、これらすべてを実現できます。 Active Fitnessアプリは、Windowsから無料アプリをダウンロードできます。店
Bing ヘルス & ウェルネス
これは Microsoft 独自のツールの 1 つです Microsoft生活習慣を変える より健康的な生活を送るために必要なものすべてを揃える良い代替品です。 身体活動を超えて、ダイエットを調整し、健康のためのヒントと活動。これは diaryユーザーが行った身体活動を記録する場所として機能します。しかし、食物摂取量を記録し、消費カロリーを知ることもできます。表のおかげで、これらすべてが簡単な方法で行われ、結果を見てevolutionのアイデアを得ることができます。また、もあります膨大な量の情報、運動テーブルと計画を参考にして、強い背中などの成果を達成することができます。平らな胃など。これに加えて、栄養の情報を持ち、症状を分析できるかどうかを知ることができます。ユーザー 彼は病気の可能性があります。Windowsストアから無料でダウンロードできます。
あなたの食事
最後に、クリスマス後に余分なキロを失うに関しては、それが最も重要な部分であると専門家は言いますが、最も難しい部分: 食生活の管理 このアプリケーションを使用すると、多くの 健康的なレシピを学ぶことができます 健康的でバランスの取れた食事を作ります。これはすべて、栄養情報を知ることができ、各料理のカロリーデータをユーザーのものと比較できるため、それぞれの場合に最も適したものを選択することができます.そして、体格指数計算機と、理想のおなら を達成するためのヒントがあるということです。 このすべてが定期的に更新され、レシピ本が拡張されます。アプリケーションは Windows ストアから入手できます 無料で
