ビキニ作戦はもう始まっているはずだ。しかし、ジムの料金は通常、良いピーク時に出てきます。パーソナルトレーナーについては話さないほうがよいでしょう.幸いなことに、今では体型を維持するのに役立つ スマートフォン用の多くのアプリケーション がありますが、何よりも、日常的に健康に注意してください。これ以上先に進むことなく、最近導入された Samsung Galaxy S4 には S He alth アプリケーションが標準装備されています、 monitor私たちの健康状態を監視し、毎日の運動をコントロールするためのツールです。今日は、 自分でスポーツをするで、モチベーションがあり、ノルマに縛られないための最も便利なアプリケーションをいくつか紹介したいと思います。楽しみ！
1) ナイキ トレーニング クラブ 有名なスポーツ企業が作成したパーソナル トレーナーです Nike、35 以上のエクササイズ自宅でできる、報酬、ボーナス、オーディオ トレーナー自身からの指示。 Style、Tone、の異なるプログラムから選択できます。強くなる または フォーカス 、さまざまなレベル: 初心者 、中級および上級 その後、選択したプログラムに応じて選択できるようになりますスリムを維持したい場合、すぐに体重を減らしたい場合、または実際のテストのためにトレーニングしたい場合のトレーニングの一種。詳細なステップバイステップの説明にアクセスできるほか、結果セクションにアクセスして、進捗状況を確認し対比することができます。 .利用可能: iOS | アンドロイド
2) RunKeeper これは、ランニングを愛する人のために特別に設計されたアプリケーションであり、そのために必要なのはランニングシューズだけです。と実行するための通り。 RunKeeper を使用して、屋外での運動を追跡できます。 GPS システム で動作し、あなたの動きを監視し、移動したキロメートルを数えます。 取ったルートを記録して保存します 地図上に移動距離、移動速度、消費カロリー、心拍数を記録します。エクササイズをしながら、お気に入りの音楽を聴く RunKeeper の無料バージョン ランニングだけでなく、サイクリング、ウォーキング、クライミング、アルペン スキー、スケートなどの他のアクティビティも監視できるので、非常に充実しています。利用可能: iOS | アンドロイド
3) Runtastic 3 番目にお話ししたいアプリケーションは、最も有名なアプリケーションの 1 つです ほぼすべてのプラットフォーム用 開始するには、ダウンロードして登録するだけです。その直後に、スポーツを選択し (自由に使える長いリストがあります)、時計を開始する必要があります。アクティビティを終了すると、システムが 持続時間、距離、ペース、速度、消費カロリーを計算できたことがわかります。必要に応じて、アクティビティを保存して、毎日すべてのレコードを比較できます。もう1つの利点は そのソーシャル機能Runtastic が可能にすることです 記録結果 友達と一緒に行進やツアーで競い合いましょう。ダウンロードできます free 利用可能: iOS | Android | Windows Phone |ブラックベリー |バダ
4) Sports Tracker そして、独立して運動するための別の興味深いアプリケーションを続けます。他のプログラムと同様に、このプログラムでは、さまざまなアクティビティ (ランニング、ウォーキング、ローイング、サイクリング、スケート...) から選択したり、地図上でルートを構成したりして、移動した位置、速度、距離に関する多くの情報を収集できます。Sports Tracker は包括的なグラフィック システムを使用して、私たちのすべての活動を記録し、月ごとに比較するのに役立ちます。完全無料で運営されています。利用可能: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner そして、のスマートフォン愛好家向けに特別に設計された最新のアプリケーションに行きましょう。 Windows Phone 無料で動作し、スポーツ活動のさまざまなパラメーターを制御できます: 距離、カロリー、時間、リズム、速度、位置、および の可能性統計への定期的なアクセス あなたの一般的な健康状態、レースでのペース、徒歩、自転車、またはスキーで通常移動する距離について。他のアプリと同様に、GPS機能を有効にするだけで、エクササイズをしながら音楽を聴くことができます。 Facebook または Twitterでアクティビティを共有:で利用可能Windows Phone
表紙写真：ルルレモンアスレチカ
