悪い習慣を断ち切る 決して簡単ではない でも 不可能ではない31 日の 世界禁煙デー に際し、 スペイン抗がん協会 は 一歩一歩禁煙するのに役立つアプリケーションを公開しました ツール ヒント、サポート付き記録 ユーザー アクティビティ などのデータを計算する 禁煙時の経済的節約 。 100%効果的ではないかもしれないが、それを必要とするユーザーを助ける質問 push
アプリケーションは Respirappと呼ばれ、ガイドとして機能します ユーザーのために、週ごとに さまざまな段階 徐々に禁煙し、最も重要なこととして、 誘惑を防ぐ これらすべてはシンプルなツールを介して行われ、小さな初期設定 を実行する必要があるにもかかわらず、その瞬間から彼はパートナー 達成された進歩を見るために心を開いてくれる人
アプリケーションをインストールしたらすぐに、ユーザーアカウント などの基本データを入力して作成する必要があります名前 、メールアドレス、および パスワード詳細 personales は、ユーザーの喫煙者プロファイルを作成するために回答する必要があるさまざまな質問です。 正直である必要があります 一日に何本のタバコを吸いますか?喫煙歴は何年ですか？絶対に許さないタバコは？ Etc アプリケーションが 消費習慣 を認識し、それらを画面に表示できるようにするデータ。 number 約 あなたが喫煙者としてタバコに費やした額 この瞬間から残っているのは、 によって提案されたテストから始めることだけです Respirapp
このアプリケーションのサポートは 丸 1 か月間続きますプロセスを 4 つの段階に分けます1週間ごと 1つ目は、 タバコの消費量を減らす ように設計されています。このようにして、彼はユーザーに 1 日の量を減らしていく という動機を与えようとします。2 週目は 習慣をやめる決定的なステップに焦点を当て、「D-Day」と呼びます。 第 3 段階では、第 3 週に合わせて、目的は 欲望を保持し、サルが再発するのを避けることです 最後に、第 4 週は誘惑を避けるに運命づけられており、習慣への復帰や体重増加などの他の関連する問題を防ぐようにユーザーを教育します。
その間、アプリケーションは カウンター たばこの数を数えることができます 赤いボタンを押して吸うと、お金を節約できます と、各フェーズの 目標の達成にどれだけ近づいているか。したがって、プロセスが成功するかどうかはユーザーの手に委ねられており、達成された数値と各フェーズを完了するための賞品を見ると、助けと動機としてのみ機能します .
smartphone に携帯するときは常に存在することを忘れてはなりません。また、help セクションがあり、そこから AECC パーソナル コンサルタント アプリケーションRespirapp端末用にダウンロードできます Android および iPhone Google Play および App Store 完全に free
