8 分間の腹筋ワークアウト は、ユーザーが 腹筋を強化するのに役立つアプリケーションです 夏になり、お腹がへこんでも痛くありません。このアプリケーションはユーザーに トレーニング カレンダー また、実行するエクササイズやトレーニングの詳細な説明を見ることができます。
8 Minutes Abs Workout は Android および Apple デバイス (iPhone、iPad、iPod Touch) にインストールできますどちらの場合も アプリケーションのダウンロードは無料です しかし App Store では有料です 80 セントでエクササイズの難易度が上がります 逆に Android では 1 回ダウンロードするだけで十分です。
アプリケーションは 難易度の 3 つのレベルに分かれています 8 分間の腹筋ワークアウトの最初の画面で a 4週間のカレンダーが表示されます アプリケーションは カレンダーを推奨しますエクササイズの数ですが、ユーザーは 必要に応じて変更できます 黄色のチェックマークが付いている日は、腹筋運動を行う必要がある日を示しています。それらが完了すると、青いチェックマークが付きます。カレンダー 曜日のみを示し、時間はユーザーの選択次第です
セクション エクササイズ 実行するさまざまなエクササイズ が表示されます それらはリストに表示され、それぞれにビデオが含まれます ビデオはオンラインで表示されます。 [編集] をクリックすると、必要なビデオをダウンロードできます このようにして、インターネットに接続しなくても演習を表示できます。ビデオは 身体がとらなければならない最初の位置、どのような動きをしなければならないか、そして最終的な位置は何かを示しています それらのエクササイズは に見えますさまざまな視点から また、各エクササイズでどの筋肉が鍛えられているかを示します。
トレーニング 毎日のトレーニングのビデオを見ることができますアプリケーションの名前が示すように、 過去 8 分間のワークアウト ビデオを表示するには、画像またはオーディオの 2 つのオプションがありますのみこれらも ダウンロードできます オフラインで表示できます。このアプリケーションの最後のセクションは Warning です。これらは身体的なエクササイズであるため、考慮すべきいくつかの 注意事項があります このセクションでは、それらすべてについて説明します。
